ゴルフグローブは片手・両手どっち？初心者が知りたい疑問を解説

グローブ売り場で「片手用」と「両手用」が並んでいるのを見て、どちらを買えばいいか迷ったことはありませんか？

こんにちは、こまっちです！ゴルフを始めようとしているとき、クラブやウェアに加えてグローブの選択でつまずく方は意外と多いんです。「なぜ1枚しかつけないの？」「両手はつけてはダメなの？」「右手用と左手用ってどう選ぶの？」——そんな素朴な疑問を、この記事で一気に解消しましょう。

この記事でわかること：

• なぜゴルフグローブは片手だけが基本なのか、その理由
• 右利きと左利きでグローブの選び方がどう変わるか
• 両手グローブが向いている人の特徴

結論から言うと、右利きの方は左手用の片手グローブ1枚から始めればOKです。理由と使い分けをこれから説明します。

なぜゴルフグローブは片手だけが基本なの？

ゴルフグローブの目的は、クラブをしっかりとグリップすることです。その中で「片手だけ」である理由は3つあります。

1. グリップをリードする手だけにつければ十分

ゴルフのスイングでは、利き手と反対の手が「リードハンド（主導する手）」になります。右利きの方は左手がリードハンドです。この手がクラブとの接点で最もチカラを伝えるため、グローブでしっかりと滑り止めをする必要があります。

一方の利き手（右利きなら右手）は、クラブを「添える」役割が強いため、グローブなしでも十分なケースが多いのです。

2. 素手の感覚を残してショットの手応えを感じる

ゴルフは繊細な距離感が求められるスポーツです。特にアプローチ（グリーン近くの短いショット）やパッティングでは、打った瞬間の「手応え」でボールの当たり方を感じ取ることが大切です。

右手（利き手）を素手にしておくことで、クラブのフィーリングをより細かく感じ取れます。両手にグローブをつけると、その感覚が少し鈍くなることがあります。

3. ほとんどのゴルファーが片手で十分と感じている

プロゴルファーから初心者まで、大多数が片手グローブを使っています。つまり「片手で十分なグリップ力がある」というのが現場での答えです。

迷ったら片手グローブ1枚を選べば、まず間違いありません。

ポイント

• リードハンド（右利きなら左手）だけグリップ力を高めれば十分
• 右手（利き手）を素手にすることでショットの手応えを感じやすい
• プロから初心者まで、大多数が片手グローブを使用している

右利き・左利きで変わるグローブの選び方

「右利きなのに左手用グローブを買う」というのは、ゴルフを始めたばかりの方がよく混乱するポイントです。

右利きの方は「左手用グローブ」

右利きの方は、左手がリードハンドになります。クラブを引き出す側の手なので、左手にグローブをつけます。

グローブ売り場や商品ページでは「左手用（L）」「左手着用」などと表記されているものを選んでください。

左利きの方は「右手用グローブ」

左利きの方は逆に右手がリードハンドになります。「右手用（R）」「右手着用」と表記されたグローブを選んでください。

ただし、左利き用グローブはラインナップが少ないこともあります。購入前に在庫を確認しておくと安心です。

表記の読み方まとめ

利き手	リードハンド	選ぶグローブ
右利き	左手	左手用グローブ
左利き	右手	右手用グローブ

ポイント

• 「利き手と反対の手用」のグローブを選ぶのが基本
• 商品ページの「左手着用」「右手着用」という表記で確認できる

両手グローブが向いているのはどんな人？

片手グローブが基本とはいえ、両手グローブが向いているケースもあります。ルール上の制限はないので、自分に合う方を選んで問題ありません。

握力が弱い方・手が小さい方

女性やシニアの方で「クラブが滑りそう」という不安がある場合、両手グローブを使うとグリップが安定しやすくなります。特に練習を始めたばかりで感覚をつかむ前は、両手つけて安心できる状態で打つことを優先してもよいでしょう。

手汗が多い方

夏場や緊張するとき、手汗でクラブが滑りやすくなる方がいます。そういった方は両手グローブで安定感を確保するのも選択肢のひとつです。

冬場の防寒対策として

寒い時期は素手の手が冷えてしまい、グリップ力が落ちることがあります。防寒を兼ねて両手グローブを使うゴルファーも多くいます。冬専用の厚手グローブを両手につけるのはよく見られるスタイルです。

レディースには両手グローブ対応商品も

女性向けのグローブには、両手セット（左右ペア）で販売されているものがあります。握力に不安がある方は、最初から両手セットを選ぶのも賢い選択です。

ポイント

• 握力が弱い方・手汗が多い方・防寒目的の方は両手グローブが向いている
• ルール上の制限はなく、自分が安心できる方を選んでOK
• 女性向けには左右セット販売のグローブもある

グローブのサイズ感と買い替えの目安

グローブ選びで意外と大事なのがサイズです。大きすぎても小さすぎても、グリップが安定しません。

簡単なサイズの測り方

メジャーを使って「手囲い（てがこい）」を測ります。

1. 手をパーに開く
2. 人差し指の付け根から小指の付け根を通るように、手のひらの一番広い部分をメジャーで測る
3. 計測した数値がサイズの目安

男性の一般的な目安は23〜24cm でMサイズ、25〜26cm でLサイズです。女性は18〜20cm でS〜Mサイズが多いです。

詳しい男性・女性それぞれのサイズ表は、ゴルフグローブの選び方・サイズガイドで確認できます。

「少しきつめ」がちょうどいい

グローブは使ううちに少し伸びます。天然皮革は特に手に馴染んでいくので、最初は「少しきつめかな」と感じるくらいが長く使えるサイズです。合成皮革はあまり伸びないので、ジャストサイズを選ぶのがコツです。

破れてきたら買い替えのサイン

グローブは消耗品です。手のひら部分が薄くなったり穴が開いてきたりしたら、それが買い替えのサインです。練習場でよく使う方は、1〜2ヶ月に1回を目安に新しいものに替えるとグリップ力を保てます。

ポイント

• 手囲いをメジャーで測ってから選ぶと失敗が少ない
• 天然皮革は少しきつめ、合成皮革はジャストサイズが正解
• 手のひらが薄くなってきたら交換のサイン

まとめ：初心者はまず片手グローブ1枚からでOK

この記事のポイントをまとめます。

• 右利きなら左手用グローブを選ぶ（利き手と反対の手）
• 片手グローブが基本。素手の感覚を残すことで手応えを感じやすくなる
• 両手グローブは選択肢のひとつ。握力が弱い方・汗をかきやすい方・防寒目的の方に向いている
• サイズはきつめを選ぶと長持ち（特に天然皮革）
• 穴が開いたら買い替え。消耗品なので気にしすぎなくてOK

グローブ選びに正解は1つではありません。まず片手グローブを1枚用意して、「自分の手に合うかどうか」を実際に確かめてみるのが一番の近道です。

素材（天然皮革と合成皮革の違い）や詳しいサイズの測り方については、ゴルフグローブの選び方・サイズガイドで詳しく解説しています。

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