ゴルフのスコアの数え方｜初心者向けにパー・ボギー・ダブルボギーを解説

この記事を読めばわかること：

• パー・ボギー・ダブルボギーなどスコア用語の意味
• OBや池ポチャなどペナルティの数え方
• スコアカードへの正しい記入方法

結論から言うと、ゴルフのスコアは「パーを基準に打数を数えるだけ」のシンプルな仕組みです。OB・池ポチャは1打罰を加算し、各ホールが終わったらその打数をスコアカードに記入するだけで大丈夫です。

「今のホール、何打だったっけ？」ラウンド中にこうなること、ありますよね（笑）

こんにちは、こまっちです！ゴルフのスコアの数え方って、最初はちょっとややこしく感じますよね。パー、ボギー、バーディ……カタカナだらけで混乱してしまう気持ち、よくわかります。

でも大丈夫。仕組みを理解してしまえば、実はとてもシンプルなんです。この記事では、ゴルフのスコアの数え方をゼロから丁寧に解説していきます。これを読めば、初ラウンドでも自信を持ってスコアカードに記入できますよ♪

スコアの基本：「パー」とは？

ゴルフのスコアを理解するうえで、まず知っておきたいのが**「パー（Par）」**という概念です。

パーとは、そのホールで「これくらいの打数で上がれるはず」という基準の数字のことです。各ホールには、そのホールの長さや難易度に応じてパーが設定されています。

ホールの種類とパー

• パー3（ショートホール）：距離が短く、1打でグリーンに乗せることが期待される
• パー4（ミドルホール）：2打でグリーンに乗せることが期待される
• パー5（ロングホール）：3打でグリーンに乗せることが期待される

どのパーのホールでも、グリーンに乗ってから2パットでカップに沈めることが想定されています。

たとえばパー4なら、「2打でグリーンに乗せて＋2パット＝合計4打」ということですね。

コース全体のパー

一般的なゴルフコースは18ホールで構成されていて、コース全体のパーは72が標準的です（パー3が4つ、パー4が10個、パー5が4つ）。ただし、コースによって70や71のところもあります。

ポイント

• パーはそのホールの「基準打数」。パー3・パー4・パー5の3種類がある
• どのホールもグリーンに乗せてから2パットでの上がりを想定している
• コース全体のパーは72が標準的

スコア用語とペナルティの数え方

パーを基準にして、実際の打数に名前がついています。ここが最初は覚えにくいところですが、表にまとめたので参考にしてくださいね。

スコア用語を覚えよう

パーより少ない打数（良いスコア）

用語	パーとの差	例（パー4の場合）
ホールインワン	-	1打（パー3で達成）
アルバトロス	-3	1打（パー4で達成は超レア！）
イーグル	-2	2打
バーディ	-1	3打

パーちょうど

用語	パーとの差	例（パー4の場合）
パー	0	4打

パーより多い打数

用語	パーとの差	例（パー4の場合）
ボギー	+1	5打
ダブルボギー	+2	6打
トリプルボギー	+3	7打
クアドラプルボギー	+4	8打

初心者の方が最もよく使うのはボギー、ダブルボギー、トリプルボギーあたりです。最初のうちはダブルボギーが取れたら十分すごいですよ！

バーディやイーグルは上級者でもなかなか出ないスコアなので、最初は「こういうのがあるんだな」くらいで大丈夫です。

ポイント

• 初心者が主に使うのはボギー・ダブルボギー・トリプルボギー
• パーより少ない打数はバーディ（-1）、イーグル（-2）などと呼ぶ
• 最初のうちはダブルボギーが取れたら十分に自信を持っていい

ペナルティの数え方

ゴルフでは、特定の状況で**ペナルティ（罰打）**が加算されます。初心者の方がよく遭遇するペナルティを覚えておきましょう。

OB（アウト・オブ・バウンズ）：1打罰

ボールがコースの外（OB区域）に出た場合、1打罰が加わり、打った場所から打ち直します。実質的に2打のロスになります。

たとえば、ティーショット（1打目）がOBになった場合：

• 1打目（OBになったショット）＋1打罰＝次は3打目として打ち直し

OBについて詳しくはOBとペナルティの違いをご覧ください。

池ポチャ（ウォーターハザード）：1打罰

ボールが池や川に入った場合も1打罰です。池に入った地点の近くからドロップ（ボールを落として置くこと）して、次の打を打ちます。

空振り：0打罰（でも1打としてカウント）

空振りにはペナルティはありませんが、スイングの意思があった場合は1打としてカウントされます。素振りは打数に数えませんが、ボールを打つ意思でスイングして空振りした場合は1打です。

アンプレヤブル：1打罰

木の根元や岩の間など、打てない場所にボールがある場合、1打罰で救済を受けられます。無理に打とうとしてケガをするよりも、ペナルティを受けて安全な場所から打った方が賢いです。

ポイント

• OB・池ポチャ・アンプレヤブルはすべて1打罰
• 空振りはペナルティなしだが打数には1打カウントされる
• ペナルティは正直に申告するのがゴルフのマナー

スコアカードの書き方

基本的な記入方法

スコアカードには各ホールの打数をそのまま数字で記入します。パー4のホールで6打かかったなら「6」と書きます。

カードにはあらかじめ各ホールのパーが印刷されているので、自分の打数と比較しやすくなっています。

記入のコツ

• 各ホールが終わったらすぐに書く：後回しにすると忘れます（笑）
• ペナルティは忘れずに加算：OBや池の罰打を忘れがちなので注意
• 同伴者のスコアも記入：通常、同伴者のスコアも自分のカードに記入します
• 迷ったら多い方を書く：正確なスコアがわからなくなったら、多い方を記入するのがマナーです

ハーフの合計を出す

18ホールは前半9ホール（アウト）と後半9ホール（イン）に分かれます。それぞれの合計を出して、最後に18ホールのトータルスコアを計算します。

たとえば、アウト55・イン53なら、トータル108です。

ポイント

• 各ホールの打数はそのまま数字で記入するだけ
• ペナルティ（OB・池）の罰打を忘れずに加算する
• 迷ったら多い方の打数を書くのがマナー

初心者の目標スコアは？

「初めてのラウンドでどのくらいのスコアなら良いの？」という質問もよくいただきます。

一般的な目安

• 初ラウンド：120〜150くらいが普通。全然気にしなくてOK！
• 数回ラウンドした後：110〜130を目指す
• 初心者卒業の目安：コンスタントに100を切れるようになったら中級者

最初は「全ホールをダブルボギー（パー＋2）で回る」ことを目標にしてみましょう。パー72のコースなら、全ホールダブルボギーで108です。

「え、108って高くない？」と思うかもしれませんが、初心者にとってはなかなかの好スコアなんですよ。まずはこの108を目標にして、そこから少しずつスコアを縮めていきましょう。

スコアを気にしすぎないで

最後にお伝えしたいのは、初心者のうちはスコアを気にしすぎないことです。スコアばかり気にしていると、プレーが縮こまってしまいます。

大切なのは、ゴルフを楽しむこと。きれいな景色を楽しんだり、同伴者との会話を楽しんだり、ナイスショットが出たときの爽快感を味わったり。スコアは後からついてきますから♪

ゴルフ用語も合わせて覚えておくと、ラウンドがもっと楽しくなりますよ。

初心者がやりがちなスコア記録の失敗

• OBの罰打を忘れて数えてしまう → 1打罰を加算し忘れると正しいスコアにならない。ペナルティが発生したらその場で声に出して確認しよう
• 空振りをカウントしていない → 「当たらなかったから打数に入れない」は間違い。スイングの意思があった空振りは1打としてカウントされる
• 前の打数を忘れてしまう → 特にトラブルが重なると何打目か分からなくなる。ホール中盤で一度打数を声に出すと混乱を防げる
• 同伴者のスコアを記入し忘れる → 通常は自分のカードに同伴者のスコアも書く。忘れると後で揉める原因になるので注意
• スコアカードを後でまとめて書こうとする → 後回しにすると確実に忘れる。各ホール終了直後にグリーンを離れる前に記入する習慣をつけよう

スコア管理に便利なアイテム

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まとめ

ゴルフのスコアの数え方をまとめると：

• パーがスコアの基準。ホールごとにパー3・4・5がある
• パーより少なければバーディ、多ければボギー
• **ペナルティ（OB、池）**は1打罰で加算
• スコアカードには各ホールの打数を素直に記入
• 初心者の目標はまず108（全ホールダブルボギー）

仕組みを理解しておけば、ラウンド中に「何打だっけ？」と焦ることも減ります。楽しみながら少しずつスコアを縮めていきましょう！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！スコアよりも笑顔が大事♪次回もお楽しみに。

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